Der Atem ist die Brücke zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein. Ohne darüber nachzudenken atmest du täglich völlig automatisch, gesteuert vom Unterbewusstsein und deiner Physiologie. Sobald aber Bewusstsein dazu kommt kannst du deine Atmung kontrollieren und lenken. Das verbundene Atmen ermöglicht es, auf unbewusst gespeicherte Erinnerungen, unausgesprochene und unterdrückte Emotionen oder energetische Blockaden zuzugreifen, die tief im psychosomatischen System des Körpers festgehalten werden. Das bewusste Entspannen und Vertiefen des Atems löst die Anspannungen im Körper und hilft, die emotionalen Haltemuster und Traumata im Körper/Geist aufzudecken und freizusetzen. Wiedererlebt, ausgedrückt und integriert, verlieren diese Erfahrungen und Erinnerungen ihren emotionalen Einfluss auf dein Leben und ermöglichen es dir bewusster, befreiter und selbstbestimmter zu leben. Die Atemtherapie arbeitet nach dem Prinzip, dass ein direkter Zusammenhang zwischen geistigem und körperlichem Wohlbefinden und der Offenheit der Atmung besteht. Die Vertiefung und Entspannung des Atems löst vorhandene Anspannungen im Körper und Geist auf. Schlüsselelemente einer Sitzung sind der Atem, die Entspannung und das Bewusstsein sowie loszulassen und zu erlauben – „das geschehen zu lassen, was geschehen will“.

Durch die kontinuierliche, ununterbrochene Atmung verändert sich der Sauerstoff Haushalt und CO2- (Kohlenstoffdioxid) Partialdruck im Körper, wie auch der Hormon- und Endorphinspiegel im Gehirn. Daraus und durch die Veränderung der Gehirnwellen ergibt sich ein selbstinduzierter Trancezustand (erweiterter Bewusstseinszustand) in dem Erinnerungen, Bilder oder Emotionen aus dem Unterbewusstsein und den Körperabspeicherungen an die Oberfläche kommen können. Dort können sie losgelassen und integriert werden. Das Potential der Atemtherapie besteht darin, dass der Klient in diesem Zustand gleichzeitig der Erfahrende sowie auch der Beobachter eines vergangenen Ereignisses ist. Dadurch ist er in der Lage, das damals Geschehene aus einer neuen und bewussteren Perspektive loszulassen oder neu zu interpretieren.

Durch bewusstes, verbundenes Atmen sammelst du vermehrt Lebensenergie an (Prana, Chi, Ki), die sich frei durch deinen Körper zu bewegen beginnt (erlebt als Kribbeln, Energieschübe oder Wellen). Dadurch werden gespeicherte Blockaden in deinem Vier-Körper-Energiesystem (physisch, emotional, mental und spirituell) gelöst und du arbeitest auf allen vier Ebenen gleichzeitig. Die möglichen Erfahrungen können vielfältig sein und jedes Mal variieren. Das Spektrum reicht von körperlichen Empfindungen wie Hitze, Kälte, Schmerz oder Vergnügen, Wellen oder Energieschüben bis hin zur Freisetzung von Emotionen (Traurigkeit, Wut, Freude usw.), Auflösung dysfunktionaler Denkmuster oder Erkenntnisse neuer Gedankenverbindungen, sowie tiefe spirituelle oder energetische Erfahrungen, Glückszuständen, Lichterfahrungen oder einer beliebigen Kombination all dessen.