Ta respiration consciente
est la clé et la réponse !
Tu respires en moyenne 12 à 14 fois par minute - jusqu'à tes 80 ans. Tu respires en moyenne 12 à 14 fois par minute - jusqu'à tes 80 ans, cela représente environ 630 millions de respirations. Mais à quelle fréquence perçois-tu consciemment ta respiration ?
Ta respiration réagit à tout ce que tu penses, ressens et vis. Chaque émotion se reflète directement en lui : en cas d'inquiétude, de peur, de colère ou de tristesse, il se modifie - devient plus plat ou plus profond, plus rapide ou plus lent. Tout ce que tu vis, ton cerveau l'enregistre en même temps qu'une émotion et une sensation physique - et c'est précisément ce qui façonne ton modèle de respiration. Des expériences particulièrement stressantes ou traumatisantes peuvent restreindre inconsciemment la respiration et s'installer comme un modèle durable. Il en résulte souvent une baisse d'énergie, des tensions internes et un sentiment de bien-être réduit.
Ton souffle
expliqué de manière globale
Voici comment fonctionne ta respiration connectée
Le souffle est la Pont entre le conscient et l'inconscient. La plupart du temps, il se produit automatiquement, sous le contrôle de processus inconscients et de ta physiologie. Mais dès que la conscience s'en mêle, tu peux le diriger et le modifier de manière ciblée.
La respiration connectée permet d'accéder aux mémoires stockées, aux émotions refoulées et aux blocages énergétiques., qui sont maintenus dans le corps. En approfondissant et en détendant consciemment, les tensions se relâchent, les anciens schémas de maintien peuvent prendre conscience, être traités et intégrés. Ils perdent ainsi leur influence inconsciente - et il en résulte davantage de liberté intérieure, de clarté et d'autodétermination.
La thérapie par la respiration est basée sur le lien entre l'ouverture de la respiration et le bien-être global. Les éléments centraux sont la respiration, la détente et la conscience - ainsi que la volonté de lâcher prise et de laisser se produire ce qui veut se manifester.
Explication psychologique
Grâce à la respiration continue et connectée, l'équilibre en oxygène et la pression partielle de CO₂ dans le corps changent, tout comme les taux d'hormones et d'endorphines dans le cerveau. Les ondes cérébrales se déplacent également - il en résulte un état de transe auto-induit, un espace de conscience élargi. Dans cet état, les souvenirs, les images intérieures et les émotions peuvent remonter à la surface depuis l'inconscient et les mémoires corporelles pour être consciemment perçus, libérés et intégrés.
Le potentiel particulier de la thérapie par la respiration réside dans le fait que, dans cet état, la personne qui respire est à la fois l'expérimentateur et l'observateur d'un événement passé. Il est ainsi possible de considérer le vécu sous un angle nouveau et plus conscient, de le reclasser et de le lâcher.
Explication globale
Par une respiration consciente et connectée, tu collectes davantage d'énergie vitale (prana, chi, ki) qui commence à se déplacer librement dans ton corps - souvent perceptible sous forme de picotements, de vagues ou de poussées d'énergie. Les blocages accumulés dans le système des quatre corps (physique, émotionnel, mental et spirituell) être résolu, de sorte que les processus se déroulent simultanément à tous les niveaux.
Les expériences vécues pendant ce processus sont individuelles et nouvelles à chaque fois. Elles peuvent aller de sensations physiques comme la chaleur, le froid ou une énergie intense à la libération d'émotions comme la tristesse, la colère ou la joie, en passant par la dissolution d'anciens schémas de pensée et de nouvelles connaissances intérieures. Des expériences spirituelles profondes, des états de bonheur ou des expériences lumineuses sont également possibles - ou une combinaison tout à fait personnelle de ces éléments.
thérapie respiratoire intégrative
Tes avantages
Le travail de respiration consciente est l'une des formes d'autoguérison les plus puissantes et les plus douces à la fois. La respiration connectée énergise le corps et élève sa propre vibration. Cela permet aux corps énergétiques de se réaligner, aux chakras de s'équilibrer et aux tensions physiques, mentales et émotionnelles de s'apaiser.
Avec la purification des corps énergétiques et l'élévation de la fréquence intérieure, les espaces du supraconscient s'ouvrent en même temps. Tu entres en contact profond avec ta propre force - et avec le plein potentiel qui est en toi.
- Dissoudre les blocages énergétiques & harmoniser ton système énergétique
- Expérience de guérison intérieure globale à tous les niveaux
- Régule ton système nerveux & libère le stress et l'anxiété
- Transforme les traumatismes profonds à la racine
- Renforce ton énergie vitale, ta clarté & ta force intérieure
- Libère-toi émotionnellement & intègre les vieux schémas
- Vivre plus librement, plus consciemment & de manière plus autodéterminée
Déroulement d'une séance de respiration
Entretien préliminaire
Séance de respiration
Entretien de suivi










Notre programme de maîtrise de la respiration
Formation professionnelle à la respiration
Dans notre Formation de thérapeute respiratoire professionnel(le) nous associons les capacités et les outils thérapeutiques les plus modernes aux aspects spirituels de la respiration consciente, ainsi qu'aux connaissances les plus récentes de la médecine chinoise. Neurobiologie, Physique quantique, Médecine énergétique et Recherche sur la conscience.
Ce combinaison unique de science et de spiritualité vécue rend notre formation particulièrement approfondie, holistique et distinctive.
Ce que disent nos étudiant-e-s

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